Femme Sage

« Lorsqu’une femme cherche à s’épanouir, tout concorde à ce qu’elle puisse un jour découvrir son corps, l’accepter, l’aimer, le chérir, consente à ce qu’il s’abandonne au plaisir et s’apaise pour en faire le lieu calme et son véritable temple »

Monique Grande

Voici le temps de la récolte, de la transmission, de la femme sage, le temps ou le sang ne coulent plus chaque mois.                  Nous rentrons dans nos profondeurs pour sortir au grand jour et danser notre solarité. S’ouvrent à nous d’autres espaces, d’autres chemins, une compréhension plus fine de qui nous sommes. Le tao, de la femme et la médecine chinoise parle de cette troisième étape de la vie des femmes comme le second printemps pour signifier qu’il y a renouvellement de l’énergie et des ouvertures dans la vie après la cessation des menstruations.

Parfois vieillir nous fait peur, notre corps se transforme, le temps nous a dessiné notre histoire sur notre peau.Nous voyons au grand jour les changements. Nous devons quitter, accepter, lâcher prise, nous adapter. Nous continuons de traverser les différents âges de la vie comme écrit si bien Christiane Singer dans son roman également appelé  'les "ages de la vie " Enfin, doucement, au fil des jours nous dirigeons vers celle qui sait,  la que sabé ‘comme raconte Clarissa Pinkola Estes dans Femme qui courent avec les loups. ‘’ Chez les Amérindiens, la femme qui garde son sang, appelée grand-mère même si elle n’a pas forcément de petits enfants, est une femme sage et respectée qui porte en elle toutes les saisons de la vie ’’ Caire Jozan-Meisel.Une nouvelle voie s’offre à nous que nous allons franchir, traverser des turbulences de la ménopause et oser rayonner nos cheveux blancs.Un vieux diction chinois dit : « Dans la trentaine, les femmes sont des louves; dans la quarantaine, des tigresses et dans la cinquantaine, des dragons." Annie Ollivier

Pré - Ménopause

Nous allons passer la rive quitter l’ancien pour le renouveau.La transition ne se fait pas subitement mais progressivement, lentement le corps se prépare à...Lors de cette traversée, nous pouvons être surprise, perturbé et parfois déboussolé. Rita Prayeur parle de crise du milieu de vie allant vers la ménopause. La pré- ménopause commence vers l’ âge de 45 ans généralement et va durer sur plusieurs années. On dit que la pré-ménopause est une période de transition qui prépare l’organisme à la ménopause. Elle entraine des irrégularités dans le cycle féminin.Pendant cette transition, il y a un ralentissement progressif de l’activité des organes reproducteurs,et la sécrétion d’hormones (œstrogènes et progestérone) n’est plus aussi équilibrée, ce qui se répercute sur la régularité du cycle.Ces changements dans le cycle menstruel sont annonciateurs de l’arrivée de la ménopause.  La majorité des femmes connaîtront des changements dans leur cycle menstruel pendant une période de quatre à huit ans avant la ménopause, et pour environ 10 % des femmes, cela se manifestera par un arrêt soudain des menstruations.

Pour accompagner de passage, cette transition  voici quelques les fleurs de Bach pourront être bien utile.

Walnut l’une des 38 fleurs de Bach sera nous conduire ce passage à l’ acceptation du changement.

Certaines huiles essentielles seront apaiser les différents maux propre à la pré- ménopause et ménopause, en voici quelques propositions :

• La sauge et la menthe poivrée pour les bouffées de chaleur
• La lavande et Petit grain bigarrer pour calmer les irritations colère
• La camomille romaine pour les coups de déprime et envie de pleure.  

La Ménopause

‘’Pourtant, la ménopause est un acte de sagesse, salvateur pour la Femme.En effet, alors que son cycle et les maternités ont amené la femme à s’ouvrir à l’autre jusqu’à se perdre ; la ménopause, l’invite à revenir à elle pour se consacrer à elle afin d’exprimer au monde la Femme qu’elle est dans toute sa splendeur. Maïtie Trélaün. Étymologiquement, ménopause signifie la fin des menstruations.La ménopause est la fin du cycle ovarien, elle se manifeste par l’arrêt des menstruations depuis au moins un an. La réserve d’ovules contenue dans les ovaires diminue alors jusqu’à la cessation de toute ovulation entrainant la disparition de toute possibilité procréatrice. La ménopause comme la pré-ménopause se manifeste et s’annonce par un panel de symptômes.    Il marque selon moi ce passage, cette crise d’un grand nettoyage corps et âme pour nous guider à … Ils seront plus violent pour certaines et plus clément pour d’autres femmes, en voici une petite liste exhaustifs: les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.Irritabilité, saute d’humeur, crises d’angoisse voire dépression, une prise de poids notamment au niveau du ventre,  baisse de la libido, dessèchement vaginal  douleurs au moment des rapports, changement hormonal qui fragilisera le squelette de la femme ménopausée.

Les fleurs de Bach et les huiles essentielles seront de non outils accompagnant et soulageant.

À noter : aussi quelques plantes en tisanes et en alcoolatures (teinture = macération de plantes dans de l’alcool)

 En fleurs de Bach :

• Olivier pour la fatigue
• Impatience pour l’irritabilité
• Mimulus pour les peurs
• Crable apple pour se grand nettoyage
• Holly pour la colère
• Gentiane abattement

Les simples en tisane ou teinture

• La sauge, soja, houblon pour les bouffées de chaleur
• Valériane pour le sommeil
• Millepertuis pour l’humeur
• Ginseng, shativari tonique sexuel, libido
• Le Gattilier et l’ Actée à grappe noire et Trèfle rouge accompagnent les femmes, elles sont riches en phytohormone et agissent sur différents  manifestation de la ménopause comme  les émotions, l’humeur, les sueurs, les sécheresses vaginales, la bouffées, la libido etc

Une huile essentielle énergétique 

L’hélichryse, la femme solaire, petite fleur du sud tenace et forte, rayon de soleil nous invite à rayonner notre féminin profond  entre vents et marée, toute entière tel que nous sommes !

Alimentation 

Quelques conseils : Adopter une alimentation riche en acides gras essentiels (huile de lin, de poisson, d’onagre, de bourrache…) ce qui favorise la circulation des endorphines. Des aliments pour renforcer les os, pour éviter l’ostéoporose : Flocons d'avoine, lait de soja, brocoli et autres légumes à feuilles vertes, jus vert de légumes, figues, amandes.On conseil aussi de la la Vitamine D qui renforce les défenses de l’organisme contre diverses formes de cancer, les maladies cardiaques, le diabète, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde ou encore les maladies des gencives.Elle agit sur les cellules, les os, les muscles, sur d’autres hormones et elle a également des effets sur le système nerveux et le système immunitaire.

Non aux régimes stricts lors de cette période ! 

À lire : https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=menopause_diete

Voir la ménopause sous un autre angle

Après avoir travaillé auprès de milliers de femmes qui ont vécu tout le processus, et après l'avoir expérimenté moi-même,  je peux affirmer que la ménopause est une phase évolutive et excitante. Si nous y participons pleinement, elle peut favoriser la transformation et la guérison en profondeur de notre corps, de notre  cerveau et de notre esprit... " Christiane Northrup ,La sagesse de la ménopause.

La libido

En début de ménopause, on observe fréquemment une baisse de la libido et une diminution des sécrétions vaginales. Ces deux phénomènes font écho à notre profond besoin de retrait dans notre grotte intérieure alors que les périodes d’ovulation s’espacent et, avec elles, les pics de désir qui les caractérisaient. Il s’agit d’une phase d’adaptation du corps à une nouvelle réalité. Une fois libérée du souci de la contraception, la libido peut renaître, s’intensifier, prendre des couleurs nouvelles, plus vraies, plus profondes, grâce à une concentration désormais plus élevée d’androgènes dans le corps," Mona Hébert, la médecine des femmes

Mona Hébert médecin homéopathe nous conseille de prendre de l’Avoine fleurie pour nourrir et assouplir les tissus vaginaux et stimuler la lubrification du vagin. Utiliser des lubrifiants naturels comme la vitamine E liquide, l’huile de calendula, l’onguent de consoude, ’huile de lin ou d’onagre, le gel d’igname sauvage.

Deux huiles essentielles aphrodisiaque et réveillant la sensualité : Vétiver et Ylang Ylang

L’œuf de Yoni

Parlons d’ une pratique pour assister les femmes dans leur “l’épanouissement intime“ comme le nomme Karine Nivon psychothérapeute et sexothérapeute en tao et tantra féminin L’œuf de Yoni est un œuf en pierre, il en existe de différentes tailles et de différentes pierres. Le mot Yoni en Sankrit signifie l’organe génital de la femme. L’œuf est à placer dans votre vagin et permet de prendre soin de son intimité, de son sexe, de réparer des mémoires douloureuses, de faire circuler son énergie sexuelle (qui n’est autre que notre énergie de vie) Ce n’est pas l’œuf de Jade qui va permettre cela (même si le Jade a des vertus purificatrices) mais la manière dont la femme va aller vers son sexe, vers son intimité’’ Maïtie Trélaün. La pratique de l’ œuf de Yoni chez la femme va selon les différents passage de sa vie  soutenir et soigner son périnée, sa sexualité et la réconcilier avec son sexe et son énergie sexuel. Lors de la pré- ménopause et  ménopause, l’œuf va stimuler la libido et réveiller l'énergie sexuelle et permettre une meilleure lubrification (l’œuf stimule la glande de Bartolin à l'intérieur du vagin, qui est idéal pour les femmes post-ménopausées)

Rites de passage

Dans certaines cultures ancestrales, la ménopause était vue comme l’atteinte d’un haut niveau d’initiation et de pouvoir. Les femmes mûres étaient souveraines et avaient droit de regard sur toutes les décisions de la tribu.Elles n’avaient pas peur de dire non à tout ce qui ne servait pas la vie. Elles initiaient et éduquaient aussi les plus jeunes femmes au respect des grandes forces vitales. Ce rôle d’influence s’appuyant sur des générations de sagesse féminine, nous pouvons le jouer encore aujourd’hui. Il est primordial de réaliser et d’assumer que nous sommes les gardiennes et les protectrices du monde.
Chez nous, la femme vieillissante se voit de plus en plus confinée à un rôle aliénant. On voit négativement la diminution de production d’oestrogènes, les carences possibles en calcium de notre corps, si bien que la ménopause n’est plus associée qu’à la perte de la féminité.

• Pourquoi ne fait-on pas confiance au discernement de notre corps ? 
• On n’accepte plus ses rythmes biologiques, on veut tout uniformiser.
• On a peur des processus naturels, des émotions, des désirs. 

Comme si on ne pouvait pas se fier à des milliers d’années d’expérience de vie féminine et qu’il fallait qu’on vienne nous dire encore comment faire pour assumer la maturité ! Je vois tous les jours, dans ma pratique, le prix que les femmes paient à même leur santé pour ce divorce entre l’être et le corps. Mona Herbert

Pour accompagner ce passage, des rituels peuvent être créer de transition, traverser une rivière, prendre un bain spécifique, acheter une nouvelle tenue, faire un soin Rebozo, toute manifestation qui marquera la transition..( que je propose dans mon espace )Chaque étape de la vie d’une femme est un riche cadeau de connaissance, de transformation de guérison.

La vie nous offre la beauté d’ être née femme, profitons de cette réjouissance !

Mon livre pour vous accompagner : Femme sage, De la fin des lunes à la femme solaire : transmission et accompagnement

https://www.editions-tredaniel.com/femme-sage-p-10303.html

Également : Les webinaires Femme Sage( un nouveau cycle  vient de commencer ) : https://www.reve-evolution.com/agenda